加齢とサプリメント
明け方のニャンコ
3時半ころにトイレに起きた
部屋にはニャンコは誰もいない
部屋の扉を開けると
ここにいたのか・・・あんずニャンとあずきニャン
昨夜はココで夜を明かしたんだニャ
そして階段を下りたところに
もうひとり目を光らせていたは・・・
「ミャオ～ン」とご挨拶してくれたきなこニャン
トイレまでの往路で全員の無事を確確認
そして復路では待機場所が変わって
階段で可愛く待っていてくれたあんずニャン
「どこに行ってきたんだニャ？」
「おかあしゃんカリカリの時間なの？」
って言いたげだ
階段を上がりきったところで
険しい目つきで
「アタチたちを置いていったニャ！」
と恨めしそうな２匹・・・
ご飯は５時だからね！
期待させて悪いけどもうひと寝入りしよ・・・
栄養の偏り？
日中のエアコンで冷えるのか・・・最近寝起きがスッキリしない
昼間は買い物以外ほとんど家の中なので座っていることが多くなって腰も痛い
散歩のあと足の疲れが取れないこともあって足の裏が痺れたりする
加齢ってこうやって近づいてくるんだ・・・と思った
そういえば姉が「ビタミン剤」を飲んでいると言っていた話を思い出した
そこで近所の薬局で「マルチビタミン」を購入！
早速昼食後に飲んでみた
そしてお昼寝・・・起きたら何だか体が軽くて気分もいい
あれ？ビタミン剤が効いたかな？・・・そんなにすぐには効かないよね( ´∀｀ )
加齢とともに体が変化するからちゃんと食べていても知らないうちに不足する栄養素があるからね
それを補う意味でサプリメントを飲んで補うことも良いのかもしれないと思った
そういえば30代のころに義母がアリナミンをくれたことがあったっけ
「これ効くよ～」と言っていたがとうとう私も必要になる年になっちゃったんだ！
いつまでも若いのは気持ちだけ？😫😫😫😫😫
身心ともに健康が一番
サプリメント・・・続けてみようかな！
